Με τον κόσμο να προχωρεί σταθερά με την τεχνολογία, αν υπάρχει κάτι που επηρεάζεται περισσότερο, πρέπει να είναι η φυσική μας κατάσταση. Παρόλο που ίσως έχετε ήδη συνειδητοποιήσει την υγεία, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι. Και ακόμα κι αν είσαι, ας παραδεχτούμε ότι δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Ανεξάρτητα από την κατηγορία που εμπίπτει, ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να ελέγχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά. Για να το κάνετε αυτό, ο καλύτερος τρόπος είναι να επωφεληθείτε από την τεχνολογική πρόοδο που φέρνετε μαζί σας παντού - το smartphone σας. Έτσι, χωρίς περαιτέρω παραπλανητικές ενδείξεις, εδώ είναι μια λίστα με τις 12 καλύτερες εφαρμογές μετρητών θερμίδων για Android και iPhone:
1. MyFitnessPal
Αναμφισβήτητα, το MyFitnessPal είναι η πιο δημοφιλής εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων εκεί έξω. Όταν ανοίγετε για πρώτη φορά την εφαρμογή, σας ρωτούν μερικές ερωτήσεις όπως ο στόχος που θέλετε να επιτύχετε, το επίπεδο δραστηριότητάς σας και μερικές προσωπικές ερωτήσεις όπως η ηλικία, το ύψος και το βάρος σας. Αφού συμπληρώσετε όλες τις λεπτομέρειες, θα πρέπει να εισαγάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας και να δημιουργήσετε έναν κωδικό πρόσβασης για να ολοκληρώσετε την πρόοδο εγγραφής. Όλες αυτές οι λεπτομέρειες μπορούν να αλλάξουν αργότερα, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη συμπλήρωση των λανθασμένων πληροφοριών εκείνη τη στιγμή. Τώρα θα εμφανιστεί ο καθημερινός στόχος που σας προτείνει η εφαρμογή για να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο σας. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε να συνεχίζετε με τακτικές υπενθυμίσεις .
Όταν τελικά φτάσετε στην αρχική σελίδα της εφαρμογής, θα βρείτε μια απλή εξίσωση που σας λέει πόσες θερμίδες έχετε πάρει ακόμα για την ημέρα, προκειμένου να επιτευχθεί ο στόχος σας. Μπορείτε να το ενημερώσετε προσθέτοντας τα τρόφιμα που τρώτε και την άσκηση που κάνετε. Αυτό μπορεί να γίνει κάνοντας κλικ στο εικονίδιο συν στο κάτω δεξιά μέρος της αρχικής οθόνης. Θα βρείτε επίσης μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε όπως την πρόοδο του βάρους σας , την κατανάλωση νερού και μια κατάσταση . Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και για να κρατήσετε μια λεπτομερή αναφορά της υγείας σας, αλλά δεν θα παίξουν σημαντικό ρόλο στον στόχο σας σε θερμίδες.
Μερικά άλλα χαρακτηριστικά της εφαρμογής MyFitnessPal περιλαμβάνουν το "Ημερολόγιο" που περιέχει όλες τις καταχωρίσεις που συμπεριλάβατε στην εφαρμογή και μπορεί επίσης να μοιραστεί με την ένδειξη "Progress" που δείχνει τη γραφική αναπαράσταση της προόδου σας, "Nutrition", που δείχνει λεπτομερή πρόσληψη θερμίδων για κάθε γεύμα που παίρνετε και πολλά άλλα. Η εφαρμογή διαθέτει επίσης μια έκδοση premium που μπορείτε να δοκιμάσετε δωρεάν για 30 ημέρες και στη συνέχεια να αγοράσετε στη συνέχεια με μηνιαία ή ετήσια συνδρομή για $ 9, 99 / μήνα και $ 49, 99 / έτος αντίστοιχα. Αυτή η έκδοση σάς προσφέρει μια δωρεάν διαφήμιση με πρόσθετα χαρακτηριστικά όπως εξαγωγή αρχείων, ρύθμιση διαφορετικών στόχων για κάθε ημέρα και ανάλυση τροφίμων μεταξύ πολλών άλλων.
Εγκατάσταση: Android, iOS (δωρεάν, Premium στα 9, 99 δολάρια / μήνα ή 49, 99 δολάρια / έτος)
2. MyNetDiary
Πολύ παρόμοια με το MyFitnessPal, το MyNetDiary παίρνει μια εισροή από το φαγητό που τρώτε και στη συνέχεια παρακολουθεί την πρόσληψη θερμίδων σας αναλόγως. Όταν εισαγάγετε περαιτέρω λεπτομέρειες όπως η ηλικία, το φύλο, το ύψος, το τρέχον βάρος και το βάρος στόχου, η εφαρμογή δημιουργεί για εσάς έναν "προϋπολογισμό θερμίδων" που είναι ο αριθμός θερμίδων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για να επιτύχετε τον επιθυμητό στόχο. Αν με ρωτήσετε, αυτή η εφαρμογή είναι αισθητικά πιο ευχάριστη MyFitnessPal μου με ένα όμορφο περιβάλλον και ωραία animations.
Το MyNetDiary σας επιτρέπει επίσης να εισάγετε τη ρουτίνα άσκησης σας και στη συνέχεια να δίνετε μια ανάλυση θερμίδων και ένα διάγραμμα βαρών ανάλογα. Μπορείτε να προσθέσετε τις εικόνες πριν και μετά στην εφαρμογή για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε κίνητρα και να είστε σε καλό δρόμο. Επιπλέον, μπορείτε να συνδέσετε το λογαριασμό σας στο Google Fit για να επιτρέψετε την κοινή χρήση των κατάλληλων δεδομένων μεταξύ των δύο εφαρμογών. Μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση στο MyNetDiary Maximum το οποίο χρεώνεται ετησίως με $ 39.99 / έτος για ακόμα περισσότερες λειτουργίες, όπως η σύνδεση περισσότερων εφαρμογών, λεπτομερής ανάλυση θρεπτικών ουσιών, λεπτομερείς πίνακες για το σώμα και την υγεία κλπ.
Εγκατάσταση: Android, iOS (Δωρεάν, Μέγιστο στα 39, 99 δολάρια / έτος)
3. FatSecret
Όπως και το MyFitnessPal, όταν ανοίγετε για πρώτη φορά το FatSecret, σας ζητείται ο στόχος σας και απαιτείται να εισαγάγετε μερικά προσωπικά στοιχεία όπως το τρέχον βάρος, το φύλο, το επίπεδο δραστηριότητας, το ύψος σας και το βάρος που θέλετε να κερδίσετε. Μόλις το ολοκληρώσετε, θα μεταφερθείτε στο ημερολόγιό σας αμέσως. Αυτό το ημερολόγιο είναι ο τόπος όπου θα δείτε τις θερμίδες που έχετε ακόμα να πάρετε για την ημέρα για να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο και τις θερμίδες που έχετε ήδη πάρει μέχρι τώρα. Στην ίδια σελίδα, μπορείτε να προσθέσετε τα είδη διατροφής που τρώτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και η εφαρμογή θα μειώσει αυτόματα τον αριθμό των θερμίδων από το στόχο της ημέρας ανάλογα.
Αν θέλετε να σκάψετε βαθύτερα την πρόοδό σας, μπορείτε να μεταβείτε στην καρτέλα "Αναφορές" που σας δείχνει ένα διάγραμμα των θερμίδων που καταναλώσατε μαζί με πληροφορίες μακροεντολών και θρεπτικών ουσιών για την ίδια. Το FatSecret σάς επιτρέπει να μοιραστείτε την πρόοδό σας με επαγγελματίες όπως ο διαιτολόγος, ο εκπαιδευτής ή ο γιατρός σας. Επιπλέον, μπορείτε να συνδέσετε το λογαριασμό σας με το Google Fit και να χρησιμοποιήσετε το Fitbit για συγχρονισμό καρκίνων που έχουν καεί και βήματα που έχουν ληφθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε επίσης να εξάγετε το ημερολόγιό σας ως αρχείο PDF - κάτι που οι περισσότερες άλλες εφαρμογές προσφέρουν στις πληρωμένες παραλλαγές τους.
Εγκατάσταση: Android, iOS (δωρεάν)
4. Χρονόμετρο
Όπως και οι περισσότερες άλλες εφαρμογές αυτής της λίστας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Cronometer μόνο όταν εγγραφείτε στην εφαρμογή. Μόλις το κάνετε, εισαγάγετε λεπτομέρειες όπως την ηλικία, το βάρος, το ύψος και το φύλο σας, και στη συνέχεια θα ληφθεί το ημερολόγιό σας. Εδώ, μπορείτε να εισάγετε τα είδη διατροφής που τρώτε όλη την ημέρα και να απαριθμήσετε τις ασκήσεις, αν έχετε κάνει. Η εφαρμογή υπολογίζει έπειτα τις καθαρές θερμίδες που κερδίσατε ή χάσατε ανάλογα . Αυτό σας βοηθά να παρακολουθείτε τον αριθμό των θερμίδων που θα πρέπει να πάρετε για την ημέρα, προκειμένου να επιτευχθεί ο καθημερινός στόχος σας όπως προδιαγράφεται από το Cronometer.
Μπορείτε επίσης να δείτε λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις μακροεντολές που καταναλώνετε και τους μεμονωμένους στόχους για καθένα από αυτά. Αφού χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για λίγο, μπορείτε να παρακολουθήσετε περαιτέρω την πρόοδό σας χρησιμοποιώντας τα λεπτομερή διαγράμματα θερμίδων και τις αναφορές θρέψης που παρέχονται από την εφαρμογή.
Εγκατάσταση: Android, iOS (2, 99 δολαρίων)
5. Χάστε το!
Όταν ανοίξετε την εφαρμογή για πρώτη φορά, καταχωρίστε στοιχεία όπως ηλικία, ύψος και βάρος και στη συνέχεια θα μεταφερθείτε σε μια οθόνη όπου θα σας ζητηθεί ο στόχος σας. Εδώ, μπορείτε να αναφέρετε το βάρος στόχου σας πόσο γρήγορα θα θέλατε να επιτευχθεί αυτό . Στη συνέχεια, θα δείτε έναν "προϋπολογισμό θερμίδων" που είναι ο αριθμός θερμίδων που πρέπει να καταναλώνετε κάθε μέρα για να επιτύχετε τον στόχο σας.
Παρόμοια με τα ημερολόγια τροφίμων σε άλλες εφαρμογές, μπορείτε να εισάγετε τα είδη διατροφής που καταναλώνετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και την άσκηση που κάνετε και η εφαρμογή θα συμπληρώσει τις λεπτομέρειες θερμίδων ανάλογα. Ένα επιπλέον χαρακτηριστικό που παίρνετε με το Lose It! είναι η κατανομή θερμίδων για κάθε γεύμα . Αυτό σημαίνει ότι θα δείτε τον αριθμό θερμίδων που προτείνει η εφαρμογή ότι μπορείτε να καταναλώνετε σε κάθε γεύμα. Οι προτάσεις θερμίδων για άλλα γεύματα προσαρμόζονται καθώς εισάγετε ένα είδος τροφής κάτω από οποιοδήποτε γεύμα.
Με το Lose It !, μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε τους στόχους βάρους σας και να μοιραστείτε την πρόοδό σας με τους φίλους σας. Στο τμήμα που ονομάζεται "Η μέρα μου", μπορείτε ακόμη και να σκάβετε βαθύτερα και να βρείτε την κατανομή θρεπτικών ουσιών για τα τρόφιμα που τρώτε. Τέλος, μπορείτε να αποκτήσετε την έκδοση Premium της εφαρμογής με μια αγορά εντός της εφαρμογής, για να δημιουργήσετε προσαρμοσμένες ρυθμίσεις στόχου και να αποκτήσετε πρόσβαση σε αποκλειστικό περιεχόμενο.
Εγκατάσταση: Android, iOS (Δωρεάν, Premium σε $ 39.99 / έτος)
6. Lifesum
Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το Liefesum εισάγοντας τα βασικά σας στοιχεία όπως την ηλικία, το ύψος, το τρέχον βάρος και το βάρος στόχου. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε το χρονικό πλαίσιο μέχρι το οποίο θέλετε να πετύχετε το στόχο σας . Ο στόχος καθημερινής σας θερμίδας θα διαφέρει ανάλογα. Μόλις δημιουργηθούν τα πάντα, θα οδηγηθείτε στο ημερολόγιό σας που κρατά το ίχνος των θερμίδων σας. Εδώ μπορείτε να προσθέσετε τα είδη διατροφής που τρώτε, την ποσότητα νερού που πίνετε και την άσκηση που κάνετε. Μπορείτε ακόμη και να σαρώσετε ένα στοιχείο διατροφής χρησιμοποιώντας τον γραμμωτό κώδικα του . Όταν προσθέτετε τελικά ένα στοιχείο διατροφής, μπορείτε να δείτε τη μακροεντολή του από την οθόνη.
Στην εφαρμογή υπάρχει μια άλλη καρτέλα που ονομάζεται "Σχέδια". Εάν έχετε μια premium συμμετοχή στην εφαρμογή, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα διατροφής για συγκεκριμένους στόχους . Μπορείτε να επιλέξετε κάποιον και ο στόχος θερμίδων θα αλλάξει αναλόγως. Με αυτήν την ιδιότητα, μπορείτε επίσης να δείτε συνταγές για μια ποικιλία πιάτων κάτω από την καρτέλα "Συνταγές".
Εγκατάσταση: Android, iOS (Δωρεάν, Premium ξεκινά από $ 34.99 / έτος)
7. Το ημερολόγιο της διατροφής μου
Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το ημερολόγιό μου εισάγοντας λεπτομέρειες όπως την ηλικία σας, το φύλο, τα οκτώ, το τρέχον βάρος, τους στόχους σας, το επιθυμητό βάρος και την ημερομηνία με την οποία θέλετε να πετύχετε τον στόχο σας. Θα ερωτηθείτε επίσης εάν έχετε διαβήτη, καθώς η εφαρμογή προγραμματίζει ανάλογα. Όπως ακριβώς και άλλες εφαρμογές, εισάγετε τα είδη διατροφής που καταναλώνετε, είτε με αναζήτηση ή σάρωση των γραμμωτών κωδικών τους, κατανάλωση νερού, άσκηση και καταγραφή του βάρους σας περιστασιακά.
Στην εφαρμογή υπάρχει μια καρτέλα με την ονομασία "Ημερήσιο ημερολόγιο", όπου θα δείτε τόσο τον αριθμό θερμίδων που έχετε καταναλώσει και δεν καταναλώνετε ακόμη μαζί με τα πρακτικά που ασκούνται και τις θερμίδες που καίγονται. Αυτό σας βοηθά στο σχεδιασμό της διατροφής σας αναλόγως. Για λεπτομερέστερη ανάλυση, μπορείτε να μεταβείτε στην καρτέλα "Χάρτες" όπου μπορείτε να παρακολουθείτε το βάρος, τις θερμίδες, τις ασκήσεις και τα βήματα - τόσο εβδομαδιαία όσο και μηνιαία. Υπάρχουν επίσης πολλές κοινότητες όπως απώλεια βάρους & δίαιτες, διατροφή, υγιεινή μαγειρική, άσκηση & φυσική κατάσταση όπου οι άνθρωποι συζητούν και λύουν προβλήματα.
Εγκατάσταση: Android, iOS (δωρεάν)
8. SparkPeople
Δεν διαφέρει από άλλες εφαρμογές αυτής της λίστας, το SparkPeople απαιτεί να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό στην εφαρμογή. Στην επόμενη οθόνη, μπορείτε να επιλέξετε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για υπενθυμίσεις γεύματος και συμβουλές καθοδήγησης που σας βοηθούν να παραμείνετε σε καλό δρόμο. Αφού κάνετε την επιλογή σας σε αυτήν την οθόνη, θα μεταφερθείτε στην αρχική οθόνη της εφαρμογής. Εδώ, όπως και άλλες εφαρμογές σε αυτήν τη λίστα, μπορείτε να προσθέσετε τις λεπτομέρειες κατανάλωσης τροφίμων και νερού, πληροφορίες άσκησης και παρακολούθηση βάρους. Όταν εισάγετε ένα στοιχείο τροφής για πρώτη φορά, θα σας ζητηθεί πρώτα να ορίσετε τους στόχους σας. Για αυτό, θα πρέπει να εισαγάγετε το φύλο, την ηλικία, το βάρος, το βάρος στόχου και το ύψος. Όταν συμπληρώσετε αυτές τις λεπτομέρειες, βελτιώστε τον στόχο σας επιλέγοντας το πιο κατάλληλο επίπεδο δραστηριότητας από τις επιλογές που έχετε. Τώρα, όταν προσθέσετε κάποιο στοιχείο διατροφής, ο στόχος σας σε θερμίδες θα ενημερωθεί.
Το SparkPeople διαθέτει επίσης κάποιες άλλες χρήσιμες λειτουργίες όπως την "Κοινοτική Feed", όπου μπορείτε να ζητήσετε και να λύσετε τα ερωτήματα των ανθρώπων και να περιηγηθείτε σε διάφορα θέματα και "Συνταγές" όπου μπορείτε να βρείτε τις συνταγές για πολλά διαφορετικά πιάτα . Για να λειτουργεί η καρτέλα "Συνταγές", ίσως χρειαστεί να εγκαταστήσετε μια άλλη εφαρμογή από την οποία θα μεταφερθείτε από το SparkPeople. Υπάρχει επίσης μια έκδοση Premium της εφαρμογής διαθέσιμη που σας δίνει μια εμπειρία χωρίς διαφημίσεις, σας επιτρέπει να εξάγετε δεδομένα από την εφαρμογή και να προβάλετε σύνθετες αναφορές.
Εγκαταστήστε: Android, iOS (δωρεάν, Premium σε $ 4, 99 / μήνα ή $ 29, 99)
9. MyPlate
Όπως είναι προφανές όπως έχει γίνει τώρα, θα πρέπει να εγγραφείτε στο MyPlate πριν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Καταχωρίστε λεπτομέρειες όπως την ηλικία, το φύλο, το ύψος και το βάρος σας και το στόχο πριν επιλέξετε τελικά τον στόχο σας. Όταν φτάσετε στη σελίδα στόχου θερμίδων, θα δείτε επιλογές όπως εύκολη, μέτρια, προκλητική, ακραία και προσαρμοσμένη . Κάθε μία από αυτές τις επιλογές προγραμματίζεται για να επιτύχει τον στόχο σας σε διαφορετικές χρονικές περιόδους. Στην επόμενη σελίδα, μπορείτε να επιλέξετε την ώρα που έχετε τα γεύματά σας και να επιλέξετε να τους υπενθυμίζετε κάθε φορά, ώστε να μην ξεχάσετε να τηρήσετε τον στόχο σας σε θερμίδες. Η παρακάτω οθόνη σάς δίνει τη δυνατότητα να συνδέσετε την εφαρμογή με το λογαριασμό σας στο Google Fit . Μπορείτε να παραλείψετε αυτό, αν θέλετε.
Όπως και άλλες εφαρμογές, εισάγετε τα είδη διατροφής που τρώτε, τα ποτήρια νερού που πίνετε και την άσκηση που κάνετε. Η καταχώριση αυτών των λεπτομερειών θα ενημερώσει ανάλογα τον υπόλοιπο στόχο σας για την ημέρα. Μπορείτε επίσης να δείτε τη μακροοικονομική ανάλυση των τροφίμων που έχετε καταναλώσει στην ίδια σελίδα. Στην καρτέλα "Πρόοδος", μπορείτε να δείτε τη γραφική αναπαράσταση της προόδου σας . Τέλος, για να αποκτήσετε πρόσβαση σε λεπτομερή ανάλυση όπως μακροεντολές από το γεύμα, τις κορυφαίες πηγές τροφίμων και τις θερμίδες που καίγονται, μπορείτε να εγγραφείτε στη χρυσή ιδιότητα της εφαρμογής.
Εγκατάσταση: Android, iOS (δωρεάν, χρυσό ξεκινά από $ 9, 99 / μήνα)
10. YAZIO
Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το YAZIO επιλέγοντας αμέσως το στόχο σας. Μόλις το κάνετε, εισαγάγετε τα στοιχεία σας όπως την ηλικία, το βάρος, το ύψος κλπ. Και στη συνέχεια θα σας δοθεί ένας στόχος θερμίδων. Μπορείτε να αλλάξετε αυτόν τον στόχο σε κάποιον που σας ταιριάζει καλύτερα. Όταν ολοκληρωθεί αυτή η ρύθμιση, θα μεταφερθείτε στο ημερολόγιό σας. Ακριβώς όπως άλλες εφαρμογές μετρητών θερμίδων, μπορείτε να εισαγάγετε πληροφορίες πρόσληψης τροφής και άσκησης εδώ. Στη συνέχεια, θα δείτε τον ενημερωμένο μετρητή θερμίδων μαζί με τον αντίστοιχο μετρητή θρεπτικών ουσιών. Μια γραφική ανάλυση για την ίδια είναι επίσης διαθέσιμη στην καρτέλα "Ανάλυση" της εφαρμογής. Τέλος, εάν γίνετε μέλος της εφαρμογής, μπορείτε να δείτε συνταγές διαφορετικών πιάτων και ακόμη να δείτε διαφορετικά σχέδια διατροφής .
Εγκατάσταση: Android, iOS (δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής)
11. Joy Health Tracker
Παρά το γεγονός ότι είναι μια λιγότερο δημοφιλής εφαρμογή, το Joy Health Tracker έχει τη δυνατότητα να δώσει στους ανταγωνιστές του μια διαδρομή για τα χρήματά τους. Για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή, καταχωρίστε τις λεπτομέρειες όπως την ηλικία, το βάρος, το ύψος, κ.λπ. Μόλις το κάνετε, θα είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή. Σε αντίθεση με άλλες εφαρμογές αυτής της λίστας, δεν λαμβάνετε έναν προκαθορισμένο στόχο από την Joy Health Tracker. Αντίθετα, πρέπει να εισάγετε ένα χειροκίνητα. Αυτό μπορεί να γίνει κάνοντας κλικ στο στόχο. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα είναι ότι μπορείτε να δημιουργήσετε έναν στόχο για κάθε ημέρα ξεχωριστά δημιουργώντας διαφορετικά "Πρότυπα" . Τέλος, στην καρτέλα "Αναφορές", μπορείτε να δείτε τα γραφικά στατιστικά στοιχεία των θερμίδων και του βάρους σας.
Εγκατάσταση: Android, iOS (δωρεάν δοκιμή 30 ημερών, $ 2 / μήνα)
12. Απλό ημερολόγιο διατροφής
Το απλό ημερολόγιο διατροφής είναι μία από τις λίγες εφαρμογές μετρητών θερμίδων που δεν απαιτούν τη δημιουργία λογαριασμού στην εφαρμογή. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αμέσως μετά την τοποθέτησή του. Μπορείτε να προσθέσετε ένα στοιχείο φαγητού που τρώτε είτε με αναζήτηση στην εφαρμογή είτε με το χέρι. Εάν επιλέξετε να την αναζητήσετε, τότε θα χρειαστεί να έχετε και ένα πρόσθετο πρόσθετο στη συσκευή σας. Αυτό θα γεμίσει αυτόματα τις πληροφορίες για τις θερμίδες και τις θρεπτικές ουσίες. Αν και δεν μπορείτε να ορίσετε έναν στόχο θερμίδων, μπορείτε να δείτε την μέτρηση πρόσληψης για κάθε ημέρα. Επίσης, μπορείτε να δείτε τα στατιστικά στοιχεία και τα γραφήματα ανάλογα. Είναι μια απλή εφαρμογή, αλλά λειτουργεί αρκετά καλά ως μια εφαρμογή μετρητών θερμίδων. Τέλος, υπάρχει μια έκδοση Premium της εφαρμογής διαθέσιμη ως αγορά εντός εφαρμογής και προσφέρει ένα σκοτεινό θέμα και ένα προσαρμόσιμο γραφικό στοιχείο .
Εγκατάσταση: Android (δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής)
Παρακολουθήστε την πρόσληψη θερμίδων σας με τις καλύτερες εφαρμογές μετρητών θερμίδων
Όταν πρόκειται για υγεία και φυσική κατάσταση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις θερμίδες που λαμβάνετε. Τώρα που γνωρίζετε για μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές μετρητών θερμίδων τόσο για το Android όσο και για το iOS, μπορείτε να προχωρήσετε και να φάτε χωρίς να ανησυχείτε για την κατανάλωση επιπλέον θερμίδων. Λοιπόν, τι περιμένετε? Δοκιμάστε τις εφαρμογές μετρητών με τις καλύτερες θερμίδες και ενημερώστε μας αν υπάρχει κάποια άλλη τέτοια εφαρμογή που θεωρείτε ότι είναι αρκετά καλή για να είστε στη λίστα. Θα ήθελα πολύ να μάθω από εσάς στα παρακάτω σχόλια.
