Οι εφαρμογές φυσικής κατάστασης δεν είναι κάτι καινούργιο και είμαι σίγουρος ότι οι περισσότεροι από εσάς έχουν δει πολλά από αυτά στα καταστήματα εφαρμογών του smartphone σας. Λοιπόν, έχω δοκιμάσει προσωπικά πολλά από αυτά για διαφορετικές χρονικές περιόδους, αλλά σχεδόν κανένας από αυτούς δεν με ενδιέφερε μακροπρόθεσμα και κατέληξα να τα απεγκαταστήσω νωρίτερα από ό, τι νόμιζα ότι θα ήθελα.
Πρόσφατα συνάντησα αυτή τη μοναδική εφαρμογή γυμναστικής και διατροφής που ονομάζεται 8fit και είναι διαθέσιμη τόσο για iOS όσο και για συσκευές Android. Οι πρώτες εντυπώσεις ήταν εξαιρετικές, γι 'αυτό αποφάσισα να δώσω ένα πλάνο, και μέχρι στιγμής, έχω απολαύσει τη χρήση του αρκετά. Υποστηρίζει το
προγραμματιστές. Έχουν κατορθώσει με επιτυχία να παρακινήσουν συναντήθηκαν για να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν την εφαρμογή κάθε μέρα.
Εάν ενδιαφέρεστε για τη ρουτίνα γυμναστικής σας και θέλετε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, το 8fit θα έχει σίγουρα μεγάλη σημασία για σας μόλις το αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε.
Πριν προχωρήσετε και πατήσετε το κουμπί λήψης, επιτρέψτε μου να εξηγήσω όλα τα εξαιρετικά χαρακτηριστικά που μπορεί να προσφέρει η εφαρμογή 8fit:
Βασικά χαρακτηριστικά
Προγράμματα προπόνησης
Το 8fit προσφέρει μια ποικιλία προγραμμάτων προπόνησης που διαφέρουν ανάλογα με το επίπεδο δεξιοτήτων σας, δηλαδή αρχάριος, ενδιάμεσος ή προηγμένος. Όταν οδηγείτε στην αίθουσα εκγύμνασης για πρώτη φορά, το 8fit ρωτάει ερωτήσεις σχετικά με τη δραστηριότητα, την αντοχή και τη δύναμή σας και σας τοποθετεί σε μια ομάδα δεξιοτήτων.
Η εφαρμογή ήταν αρκετά έξυπνη για να με τοποθετήσει στο επίπεδο 6 από το 8 μετά τη δοκιμή μου και μου ανέθεσε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα "Premier" προπόνηση, το οποίο με κρατά υπεύθυνο για 6 συνεδρίες προπόνησης μέσα σε 6 ημέρες. Αφού ρυθμίσετε το πρόγραμμα άσκησης, η συνολική πρόοδος θα εμφανιστεί στην κορυφή της ενότητας Workouts της εφαρμογής.
Το 8fit ξεχωρίζει από τον υπόλοιπο ανταγωνισμό, προσφέροντας έξι, λεπτομερείς βίντεο γιόγκα εκτός από τις προπονήσεις προπόνησης υψηλής έντασης . . Οι προγραμματιστές είναι επί του παρόντος σκληρά στην εργασία προσπαθώντας να προσθέσετε περισσότερες προπονήσεις για τον πυρήνα, τα χέρια και τα πόδια σας.
Εξατομικευμένο σχέδιο διατροφής
Η ενότητα "Γεύματα" της εφαρμογής είναι εκεί που βοηθάτε το 8fit να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο διατροφής για εσάς. Μπορείτε να επιλέξετε τα συστατικά που τρώτε συνήθως και επίσης να αποκλείσετε τα πράγματα που μπορεί να είναι αλλεργικά σε σας. Η εφαρμογή σας επιτρέπει επίσης να αποφασίσετε τον τύπο συνταγής που θέλετε. Για παράδειγμα, εάν είστε απασχολημένος, ίσως θελήσετε να φτιάξετε το φαγητό σας το συντομότερο δυνατόν. Λοιπόν, οι γρήγορες συνταγές του 8fit είναι εδώ για τη διάσωση. Επιπλέον, εάν η επιλογή "Προσιτή συνταγή" είναι app μπορεί επίσης να προτείνει τρόφιμα που είναι ευκολότερο στην τσέπη σας, το οποίο είναι εντυπωσιακό να πούμε το λιγότερο. Υπάρχουν διάφορες άλλες συνταγές που μπορείτε να δοκιμάσετε στο 8fit, αλλά οι "γρήγορες" και "προσιτές" είναι οι αγαπημένες μου επιλογές.
Η εφαρμογή 8fit είναι επίσης αρκετά έξυπνη δεδομένου ότι διανέμει τις συνολικές θερμίδες που χρειάζεστε ανά ημέρα, ανάλογα με τον αριθμό των γευμάτων που έχετε ανά ημέρα . Το 8fit επίσης καταλαβαίνει ότι μερικοί άνθρωποι παίρνουν ταλαιπωρημένοι με το να έχουν το ίδιο φαγητό σε τακτική βάση, ενώ άλλοι τους αρέσει να προετοιμάσουν το γεύμα. Η εφαρμογή μπορεί να προσθέσει ποικιλία στο σχέδιο γεύματός σας ανάλογα με αυτά τα είδη προτιμήσεων.
Παρακολουθήστε τη δραστηριότητά σας
Ανησυχείτε ότι δεν παρακολουθείται όλη σας η δραστηριότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας; Αυτό δεν είναι πρόβλημα με το 8fit. Μπορείτε να εισαγάγετε διάφορες φυσικές δραστηριότητες που έχετε εκτελέσει εκτός της εφαρμογής (όπως το μεσημεριανό βόλτα σας ή την τάξη γιόγκα) ώστε να μπορεί να καταγραφεί. Αυτό με βοηθά πολύ, καθώς δεν χρησιμοποιώ την εφαρμογή ενώ παίρνω τα βάρη στο γυμναστήριο.
Εκτός από την εισαγωγή προπονήσεων, μπορείτε επίσης να προσθέσετε τα γεύματα ή τα σνακ που είχατε έξω από το εξατομικευμένο πρόγραμμα φαγητού 8fit έτσι ώστε η εφαρμογή να μπορεί να καταγράψει σωστά την πρόσληψη θερμίδων. Τέλος, εάν μπορείτε να εισάγετε πόσα ζυγίζετε σε τακτική βάση, η εφαρμογή 8fit μπορεί να παρέχει ένα καθαρό γράφημα της προόδου σας για ένα χρονικό διάστημα.
Συνολικά, το 8fit μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά εάν αφήνετε συνεχώς στην εφαρμογή να γνωρίζει τις δραστηριότητες σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Παρακολούθηση βημάτων και ολοκλήρωση Apple HealthKit
Αυτό το μέρος μπορεί να είναι το αγαπημένο μου χαρακτηριστικό της εφαρμογής 8fit. Η πλατφόρμα HealthKit της Apple για το iOS είναι διαθέσιμη εδώ και μερικά χρόνια και χάρη σε αυτή την ενσωμάτωση, θα μπορείτε να αφήσετε την εφαρμογή 8fit να αναφέρει το βάρος και τις θερμίδες που καίγονταν κατά τη διάρκεια των προπονήσεων στην εφαρμογή HealthKit της Apple . Το άλλο πλεονέκτημα αυτής της ολοκλήρωσης είναι η παρακολούθηση βημάτων, η οποία επιτρέπει στο 8fit να εισάγει τα δεδομένα που έχουν καταγραφεί από τους αισθητήρες κίνησης του smartphone σας και να εμφανίζει τον αριθμό των βημάτων που έχετε πάρει καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μέσα στην εφαρμογή.
Διασύνδεση χρήστη
Μόλις ανοίξετε την εφαρμογή για πρώτη φορά, θα παρατηρήσετε την άψογη διεπαφή χρήστη 8fit. Θα περάσετε τα πρώτα σας λεπτά κύλισης μέσα από τα κομψά διαχωρισμένα τμήματα προτού να ελέγξετε έξω οτιδήποτε άλλο έχει να προσφέρει.
Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα ήταν όταν παρατήρησα ότι η εφαρμογή ήταν ήδη βελτιστοποιημένη για να εκμεταλλευτεί την οθόνη πλήρους οθόνης του iPhone μου. Έχει σχεδόν αισθανθεί σαν να χρησιμοποιούσα μια εφαρμογή πρώτου μέρους, επειδή δεν αντιμετώπισα ούτε μια καθυστέρηση ή συντριβή κατά τη διάρκεια της περιόδου χρήσης μου. Ήταν εξίσου βελτιστοποιημένη για τη νέα οθόνη OnePlus 5T επίσης. Οι προγραμματιστές αξίζουν πολλή πίστωση.
Από όλες τις εφαρμογές γυμναστικής που έχω δοκιμάσει μέχρι στιγμής, η εφαρμογή 8fit βρίσκεται ακριβώς στην κορυφή παρέχοντας ένα περιβάλλον εργασίας εμπνευσμένο από τον χρήστη .
Τιμολόγηση & Διαθεσιμότητα
Παρόλο που η εφαρμογή 8fit είναι ελεύθερη για λήψη τόσο στις πλατφόρμες iOS όσο και στο Android, έρχεται με ένα περιορισμένο σύνολο χαρακτηριστικών από το κουτί. Για να ξεκλειδώσετε όλα όσα έχει να προσφέρει η 8fit, πρέπει να εγγραφείτε στο πρόγραμμα Pro, το οποίο κοστίζει 25 δολάρια για 3 μήνες ή 60 δολάρια για ολόκληρο το έτος . Ωστόσο, αν θέλετε να δοκιμάσετε το σχέδιο Pro πριν να ξεφύγετε από τα μετρητά που έχετε κερδίσει σκληρά, είναι δυνατό. Η εφαρμογή σας απαιτεί να προσκαλέσετε τους φίλους σας και μόλις λάβετε τουλάχιστον τρεις φίλους για να συμμετάσχετε στο 8fit, θα λάβετε δωρεάν το πρόγραμμα Pro για ένα μήνα. Παίρνει μόλις λίγα λεπτά αν έχετε τρεις φίλους κοντά όπως και εγώ.
Πλεονεκτήματα:
- Άψογη διεπαφή χρήστη και καλά βελτιστοποιημένη
- Αναλυτικά βίντεο για τις περιόδους προπόνησης
- Παρακολούθηση βημάτων και ολοκλήρωση Apple HealthKit
- Οδηγούς γυμναστικής, βιβλιοθήκη άσκησης και βιβλίο συνταγών
Μειονεκτήματα:
- Το πρόγραμμα Pro είναι ακριβό
Το 8fit είναι ότι το One Fitness App Χρειάζεστε το 2018
Εάν διαθέτετε πολλές εφαρμογές συντροφιάς για υγεία και υγεία στο smartphone σας, είναι πολύ πιθανό να απεγκαταστήσετε σχεδόν όλα αυτά μόλις δοκιμάσετε το 8fit. είναι αρκετά καλό να είναι αυτή η μόνη εφαρμογή που πρέπει να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Από τις προπονήσεις και την παρακολούθηση δραστηριότητας σε συνταγές και σχέδια γευμάτων, η εφαρμογή 8fit προσφέρει ένα συναρπαστικό σύνολο χαρακτηριστικών για να σας κρατήσει σε επαφή. Προσωπικά, δεν νομίζω ότι θα σταματήσω να χρησιμοποιώ αυτήν την εφαρμογή σύντομα.
Αφού κατεβάσετε και δοκιμάσετε την εφαρμογή για τον εαυτό σας, ενημερώστε μας για την εμπειρία σας με το 8fit, δημοσιεύοντας τις πολύτιμες απόψεις σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.
Κάντε λήψη της εφαρμογής 8fit εδώ.
![Τι εάν οι διάσημοι ιστότοποι ήταν άνθρωποι [ζωηρός βίντεο]](https://gadget-info.com/img/more-stuff/804/what-if-famous-websites-were-people.jpg)
